[...] 100g i tyle wrzucasz do garnka, wiadomo specznieje zwiekszy sie IG ale wartości odzywcze pozostana te same.. 2. jest żarcie w puszkach, mrożone i fresh w sklepie np.rybka. czego się bardziej wystrzegać? poprostu więcej jem z puszki i mrożonych (np. tuńczyk-puszka, filety, piersi-mrożone) bo są tańsze a pozatym robie zakupy na pare dni a nie [...]
[...] mu trzeba jesc po treningu weglowodany i bialko ale glownie węglowodany szybkowchłaniające sie albo są antykatabolki" - ww mozna by zaliczyc do antykatabolikow, szczegolnie proste ktore szybko sie wchalaniaja i uzupelniaja glikogen w miesniach. Do klasycznych antykatabolikow naleza: glutamina, hmb. Mam nadzieje ze sie nigdzie nie [...]
[...] bo wstyd było mi powiedzieć o tych nogach ) asymetria lewej strony klaty ( żebra no wszystkie kości po lewej stronie ciała są wystające względem prawej + te skrzywienie ( dlatego, że miednica jest niżej ) Prosiłbym o odpowiedź co do tych pytań, ew. czego jeszcze unikać a czego nie, niedługo będe na basen chodził, to jakim sposobem pływać ?
|Zgadza sie nie licze zbyt srupulatnie bo i tez czasem sa posilki niepoliczalne jak obiad zrobiony przez moja kobiete - tu nie mam pojecia czego ile poszlo a I tez zalezy wszystko od sposobu przyzadzania. Olalem wiec liczenie dokladne bo inaczej musialbym jesc wg etykiety. Wiem ze wraz z budowaniem masy i w trybie anabolicznym przy dodatnim [...]
[...] nie można podawać cen... Proszę niech ktoś doświadczony napisze mi na PW co, jakiej firmy najlepiej i za ile... aby nie schrzanić sprawy ; / A i czy ten prop to da mi to czego oczekuję, bo z tego co widzę, to każdemu na pierwszy cykl jest on proponowany. A ja nie chcę się spompować jak pisałem ani powiększać rozmiarów, tylko zbić i utwardzić [...]
A zyskuje konkurencja...już są komentarze modów o białkach np. z O. -"nie ma problemu z ew ze tak ujme 'etykietami'%-) " Wiadomo do czego nawiązanie jest ;-) .A SFD białko i Bcaa brałem często,i również polecałem.Więc badania powinny objąc dokładnie całą linie SFD.Pomysł z badaniami w sklepie pod produktami uważam za dobry.
[...] byłem odblokowany. Teraz od 2010 roku ćwiczyłem w bardzo dobrych szkółkach walki z dobrymi wynikami sportowymi, przez 3 lata nie brałem sterydów. Forma byłą ok, ale ciągle czegoś brakowało do trenigów z połowy 2010 roku i tej formy którą miałem. Wytrzymywałem wtedy takie treningi, jakie robią zawodnicy startujący w zawodach. W 2013 roku po 3 [...]
[...] mieć 45 w bicepsie i wyciskać 150 kilo po 2 latach ćwiczeń?" moja odpowiedz brzmi NIE. nie chodzilo mi tez o to, ze po dwoch latach oczekiwalem niewiadomo czego, chcialem cwiczyc jeszcze dalej i niepoddawalem sie ale jak juz wczesniej wspomnialem 2 miesiace bez zadnego efektu w sile (bo tylko sila praktycznie mi szla, a wtedy [...]
[...] + spora ilosc nabialu w diecie o niskiej zawartosci tluszczu. Oczywiscie aeroby przedewszystkim :> z silowni narazie musze zrezygnowac i wroce tam dopiero w styczniu, ale czego sie nie robi dla kochanej szkoly ! :( Jesli mozecie rozpiszcie mi cos z udzialem thermy lub tego miracle zalezy co bardziej polecacie + fat burner plus i green tea [...]
[...] to polecilem mu MT - jest tam to wszystki tylko są jeszcze kopnięcia, a boks - nie ma tam tego wszystkiego i nie ma kopnięć - wydaje mi się, że jednak MT ma więcej z tego czego on szuka niż boks i to tyle. Ja do ciebie nic nie mam z wyjątkiem tego, że twoje wypowiedzi są sztampowe, tzn jest jedna linia polityczna, jedynie słuszna i [...]
Jezu! Ale wy macie problmey.Chlopak chce stworzyc cos czego nie ma.Chce ulepszyc i co najwazniejsze bierze wsyztsko na swoje barki. Odczepcie sie od niego, to juz nie sa rady ani pomocna dlon tylko dobitne dop*****lanie sie. Ktorys z was wpadl na pomysl by zsamemu cos takiego zrobic? Nie - to dajcie spokoj tym ktorzy chca cos zrobic.Nawet niech [...]
[...] to co robi i jest to dla niego szalenie naturalne. Już na wstępie pokazał się z purpurowym pasem, którego wszyscy mu gratulowaliśmy. Potem pokazał nam wszystkim, że mieliśmy czego, bo pas ten jest rzeczywistym odzwierciedleniem wysokich umiejętności. Sposób w jaki łączy Judo z BJJ wydaje się szalenie prosty i skuteczny, kiedy on to przedstawia. [...]
[...] ale jednak da sie zauwazyc slizg dloni przed siebie). Sam moment pociagniecia latwiej wytrenowac, poniewaz czujesz opor, kazda zmiana jest od razu odczuwalna. Natomiast naplyniecie, trzeba sobie wyobrazic, uswiadomic w jaki sposob dalekie naplyniecie przybliza Cie do mety. Mam nadzieje, ze nie przynudzam, w razie czego sluze rada. Pozdrawiam Kuba
[...] i jestem z nich zadowolony ,wiec nie rozumie twoje oburzenia a i polecam melise Bahamut poczytaj cos napisal jeszcze raz bo chyba nie czjaisz fazy ,to co ze cos jest z polski to ja mam zachwalc w imie czego A pozatym wyskoczyles z tym clenem jak filip z konopi ps. ja nic nie musze forsowac Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-27 17:09:11
[...] masy, Gdy Dorian miał 118 kg przy zalewdiw 178 cm wydawało mi sie to monstrualnie dużo (nasza czołówka krajowa jak miała 105 kg to juz było coś). I sam byłem ciekawa, do czego to dojdzie, teraz już wiem że 125 kg przy średnim wzroście to raczej max i nie powinno sie tego przekraczać. Kiedyś przychodzi chyba kres, gdzie dochodzi sie do granic [...]
[...] przypadków wszystko okazuje się być kwestią głowy, a nie żołądka. Problemy, takie czy inne, jak były tak się i będą pojawiać, więc chcąc nie chcąc, trzeba sobie przegadać to i owo na teraz i na przyszłość Radzić nie będę, bo od tego są moderatorki, ale będę zaglądać czy walczysz i czy wygrywasz, czego ci bardzo życzę. Powodzenia Meringue
[...] czy hiva. Obecna mutacja jest w ch** bardziej zarazliwa od pierwotnej ale mniej smiertelna. No dobra To teraz napisz kto za tym stoi ? Komu lockdown przyniesie korzyści dlaczego ? Już kiedys o tym pisałem. Zarabiaja wszyscy poza obyuwatelami - drobnymi ciulaczami. Władza zarabia choćby na samej inflacji, wprowadza przepisy jakie jej pasuje [...]
Skoro od dziesiatek lat dlugosc zycia sie wydluza to skad info ze teraz bedzie sie skracac czy sie skraca?? Prognozowac mozna tylko do przodu do tylu sa suche fakty. Ja ci wrzucilem statystyki z lat poprzednich ktore niezbicie mowia o tym ze zyjemy dluzej. Dla mnie to mega proste dane do odczytania nie rozumie czego ty nie rozumiesz?
[...] „atrakcyjne” dla wielu ludzi i ida za nimi jak barany... ja czekam az to cos bedzie zarejestrowane a nie tylko dopuszczone do uzytku. I nigdy nie pozwole wstrzyknac sobie czegos od ew. Skutkow czego producent umywa rece. Producent, ktory moze pochwalic sie Viagra a poza tym słynie z licznych pozwów i wypłat rekordowych odszkodowań, ktorego [...]
[...] siebie. To wszystko zmierza do najodleglejszych granic absurdu. Ciekawe co się będzie działo jak 'pandemia' minie i ludzie zechcą wrócić do biznesów, do pracy... Ciekawe czy będą mieli do czego. To mnie boli. To, że przez naprawdę według tych niepodważalnych statystyk promil zgonów wpływa niekorzystnie na życie milionów obywateli naszego kraju.